Buffningen

Buffningen kan sägas vara ett slags överfört vagnande. Den lilla barnakroppen hjälps i ro med samma längsgående "vaggningar" som barnvagnen, rejält skjutsad, erbjöd. Skillnaden är att det är du och dina rörelser, inte vagnens, som lugnar effektivt.

Barnet ligger i vagga eller spjälsäng. Du sitter eller står vid barnets vänstra sida. Med högra handen löst knuten buffar du på barnets lilla blöjstjärt genom täcket, nerifrån och uppåt, med mycket stadiga men ändå mjuka, nästan fösande tag. Det är inte fråga om att slå eller banka; det får inte finnas något hårt över rörelsen Exclamation Buffa med samma kraft, och i samma takt, som du skulle använda om du gav dig på att hacka ett rejält knippe persilja på en skärbräda, om du förstår - när man alltså fixerar knivspetsen och styr hackandet från skaftet. Medan du stadigt men ändå inkännande buffar barnet i lilla rumpan på det här sättet, så att den lilla barnakroppen smågungar vid varje buffning, brer du ut vänstra handen över barnets rygg. På var fjärde buffning, som om du stampade takten till en rytmisk låt, trycker du, nästan pressar, din utbredda vänsterhand mot lilla ryggen för att genast låta den mjukna igen. Trycket ska vara skönt och stadigt, ända intill bestämd press: en mjuk "stöt" för var fjärde buffning.

Träna upp tekniken i förväg! På dina egna lår, t ex: då är högra lårets yttersida barnets lilla blöjstjärt och vänstra lårets ovansida dess rygg. Det är inte så svårt som det låter, när du väl kommer på rytmen!

Träna också på den ömme barnafadern/modern, som först ska läggas tillrätta efter konstens alla regler (och som gärna får krångla lite för den goda sakens skull)! Mer om den träningen står att läsa i Lathunden. När du kommer så långt som till barnet, måste du veta exakt vad du gör, hur du ska göra det och varför. Då duger det inte att "försöka" och se hur det går Exclamation Barnet buffar sig inte åt dig, lika lite som barnet drar barnvagnen åt dig.

Ett barn med sömnproblem som aldrig buffats förr kommer att ställa "miljoner" frågor första gången, och du får räkna med att det tar antingen 20 eller 45 minuter innan den lilla låter sig lugnas, medan du oförtrutet framhärdar. Så lång tid tar det aldrig mer Exclamation
Snabbt lär sig den lilla sedan att uppskatta buffandet, som verkligen fungerar lugnande. Då är konsten svår att inte "fastna". Då gäller det att hålla målet för ögonen: den lilla ska våga somna - och somna om - trygg i sig själv. Din närvaro är inte lugnande. För barnets sömn är den störande. Så gå, med ramsan!